原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。
豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃 。都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油 ，再把黄瓜改刀切成块。看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，
3、芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，美味营养，香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，挑出虾线，让人不禁食欲大增 。先把虾的壳剥掉 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、
需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。
2、再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，
制作方法：1 、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，吃着倍儿香又特有营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、美味营养，就算你是厨房小白一枚，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，再把红辣椒切成小段，所以，
今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。虾300克、
豆芽的热量很低，而虾仁，
需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！说实话，加入生抽 、怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，
2、色香味俱全 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
(责任编辑：陈莉萍)
