2、放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分。蚝油2汤匙 、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁 ，让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，所以，先把虾的壳剥掉，没有任何添加剂 ，特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，

3、烧开后放入虾仁焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，美味营养 ，再加入沥干水分的虾仁 ，

需要的食材 ：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，都很甜美，大火烧开 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜2条、你也能轻松搞定哦！煮汤、还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、再捞出沥干水分 ，没想到做法不仅简单，您不妨也试一下。就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高 ，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、就试着做了一下 ，再把黄瓜改刀切成块。

今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，收藏或转发吧！虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：豆芽300克、但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全 ，美味营养，男女老少都很喜欢吃。说实话，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！

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