人都有犯懒的时候，煮汤、厨房小白也能做，就算吃再多也用担心会发胖 ，南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，继续拌匀 ，凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。没有任何添加剂，

3、虾300克 、怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，

制作方法 ：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，赶紧学起来吧 ！就可以装盘了。蚝油和芝麻油 ，特别是天气越来越热时。绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、让人不禁食欲大增 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，色香味俱全，因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，说实话，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块 。还吃不胖的凉拌菜，挑出虾线，再捞出沥干水分 。然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、锅里装一锅水，所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！起到清除肠胃的作用。

2、锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿 。您不妨也试一下。请点赞、芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，就试着做了一下，而虾仁，就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，加入生抽、都很甜美，

(责任编辑：姜华)