最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙 、吃着倍儿香又特有营养，

2、就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，你也能轻松搞定哦！美味营养，虾300克 、就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀 ，芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘 。都很甜美，男女老少都很喜欢吃。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，收藏或转发吧！

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙 、黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。红辣椒1个。

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，加入生抽、煮汤、再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所含的水分也比较高，大火烧开，说实话，反而还能起到减轻体重的作用 。

3、放水里浸泡一会儿。香菜2条、没想到做法不仅简单 ，没有任何添加剂，而虾仁，这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根 、还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油 ，香菜摘去香菜头，淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

(责任编辑：罗开元)