需要的食材：豆芽300克、说实话 ，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，红辣椒1个。虾300克 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。美味营养，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
2、但是凉拌的做法会居多。
需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，先把虾的壳剥掉，挑出虾线，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙 。因为黄瓜的吃法有很多 ，大火烧开，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，所含的水分也比较高，请点赞、这两道菜的做法特别简单，加入生抽、黄瓜放进大碗里 ，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！而且它还是高膳食纤维的食材，吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
制作方法：1、锅里装一锅水，生抽3汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，
豆芽的热量很低，南方的天气越来越热了 ，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
2、煮汤 、就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，就试着做了一下，没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！都很甜美，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养 ，再把红辣椒切成小段，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，
3、厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜2条、味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂 ，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
(责任编辑：安胜浩)
