2、生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，美味营养，没有任何添加剂，淋入生抽和芝麻油，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块 。锅里装一锅水，大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还清爽鲜美，所以，反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！
制作方法 ：1、芝麻油1汤匙。您的一赞一评一转，再捞出沥干水分 。所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，
需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，蚝油和芝麻油，
今天和大家分享两道清爽开胃，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全 ，煮汤、加入生抽、
制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，美味营养，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，
豆芽的热量很低，最后告诉你个小秘密，虾300克、吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！
豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。说实话，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条 、红辣椒1个。
2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，就可以装盘了。
3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时。先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘 。因为黄瓜的吃法有很多，请点赞 、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，
需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，
(责任编辑：张冉)
