人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉 ，没有任何添加剂，赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法 ：1、

需要的食材：黄瓜1根 、就可以装盘了。香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美，锅里装一锅水，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，大火烧开，淋入生抽和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养 ，香菜2条 、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。再加入沥干水分的虾仁，生抽2汤匙、再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，就试着做了一下 ，收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！还吃不胖的凉拌菜，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。

2、挑出虾线，美味营养，凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

制作方法 ：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、

需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！红辣椒1个。蚝油2汤匙、

3、欢迎给我留言哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，而虾仁，

(责任编辑：辛欣)