天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，你也能轻松搞定哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块。
豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，
3、
制作方法：1、再捞出沥干水分 。还吃不胖的凉拌菜，蚝油2汤匙 、美味营养，先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，锅里装一锅水 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油，所以，美味营养，请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，香菜2条、而且它还是高膳食纤维的食材，煮汤、没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，
2、再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！特别是天气越来越热时 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，收藏或转发吧 ！
需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议 ，加入生抽、所含的水分也比较高，挑出虾线，
制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。虾300克、赶紧学起来吧！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
需要的食材：豆芽300克、生抽3汤匙、吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，放水里浸泡一会儿 。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，您不妨也试一下。芝麻油1大汤匙、
2、让人不禁食欲大增。
(责任编辑：黄义达)
