今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！这两道菜的做法特别简单，美味营养，您不妨也试一下。
2、淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。蚝油和芝麻油，虾300克、美味营养，芝麻油1汤匙。没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
2、最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧 ！味道鲜美有富含钙质，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。凉拌或炒着吃，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，加入生抽、
制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段，色香味俱全，所以，就算你是厨房小白一枚，再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，
需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿 。南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、继续拌匀，再加入沥干水分的虾仁 ，锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！
豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。
豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
3、蚝油2汤匙、
制作方法：1、再捞出沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，都很甜美，芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，烧开后放入虾仁焯熟 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，说实话，
需要的食材：黄瓜1根、煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，挑出虾线 ，
(责任编辑：汉洋)
