原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面 。
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，
4、
9、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、加入少许葱花。营养好吃，
2、鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8 、完全没发现豆腐在哪里，
2、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液 。
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5、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，
3、
olivia美食记录：
1 、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、盐3克
做法：1、原来内有乾坤。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。
(责任编辑：阿勒泰地区)
