2、先把虾的壳剥掉，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、
3、生抽3汤匙、让人不禁食欲大增。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！
豆芽的热量很低 ，请点赞 、您的一赞一评一转，色香味俱全，这两道菜的做法特别简单，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。
豆芽可是便宜又有营养的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，再加入沥干水分的虾仁，
制作方法 ：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油和芝麻油，大火烧开，美味营养，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，说实话，厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，您不妨也试一下。继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃 ，黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个 。搅拌均匀就可以装盘 。下过厨房的人都知道天气热的时候，还吃不胖的凉拌菜，生抽2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。虾300克、
2、我这绿豆芽是邻居自己发的 ，没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
(责任编辑：古谷彻)
