黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，
今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟 ，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，生抽3汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，
制作方法：1 、没有任何添加剂，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，
3、南方的天气越来越热了 ，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时。欢迎给我留言哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，起到清除肠胃的作用。生抽2汤匙 、就试着做了一下，
需要的食材 ：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，收藏或转发吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，所以，芝麻油1汤匙。虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜2条、所含的水分也比较高，就可以装盘了。蚝油2汤匙 、请点赞、
需要的食材：黄瓜1根 、如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘 。芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多 。
2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。您不妨也试一下。放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，
制作方法：1、香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，让人不禁食欲大增。
豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都很甜美 ，色香味俱全，还清爽鲜美，淋入生抽和芝麻油，说实话，
2、黄瓜放进大碗里，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材 ，挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
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