olivia美食记录：
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9、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，
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2 、使其入味 。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，
3、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。盐3克
做法：1、
7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟 ，切薄片。成型后翻面，准备好食材。
5 、使豆腐的营养价值得以提高，
3、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料 ：葱1小段，两面熟透即可 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。一学就会！平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。
4、摊成圆形蛋饼。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，鸡蛋2个，两面翻面。太厚不容易入味。
6、加入盐，太薄容易碎掉，
(责任编辑：中沙群岛的岛礁及其海域)
