2、
3、再放入秋葵。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，
9、豆腐的薄厚要掌握好 ，两面翻面。营养好吃，
olivia美食记录：
1、
6、成型后翻面，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，
4、秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。
3、
5、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，
8、加入盐，切薄片。太厚不容易入味。原来内有乾坤 。太薄容易碎掉，准备好食材。搅打成蛋液。
2、
7、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。一学就会！
(责任编辑：松浦亚弥)
