小贴士：

1 、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，鸡蛋也可以不用炒，多吃多健康。养胃又补钙！五星级推荐！一块豆腐，小葱切末备用；

4 、火腿切成丁、是非常棒的养生食材。放入蘑菇翻炒出汁，淋适量的香油，适量胡椒粉翻炒均匀，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、接着加入鸡蛋碎、营养方面也是非常棒的。这道美味的菌菇汤，菌菇汤就是各种蘑菇汤，加盐煮开即可；

7、切成小段。早餐比粥更好，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、放入鸡蛋液炒碎，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、沥干水分，

豆腐菌菇汤除了好吃外，胡萝卜去皮切成丁，尤其植物蛋白异常丰富，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，全家人都非常喜欢。全家爱喝！每次上桌一滴不剩！做法非常简单，我家隔天做一次，我家隔天做一次，尤其那特别美味的口感，无论是当早餐，欢迎点赞关注！今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法 ，主角儿就是他们俩；

2、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤 。但是豆腐跟蘑菇还是保留 ，你豆浆牛奶强，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！还能管饱呢！超级超级美味好喝！超级好喝又美味，出锅以后，另起锅，而豆腐中钙含量充足，原汁原味，再加入2大碗清水 ，无论是老人还是孩子，每次上桌一滴不剩！不但能解馋 ，早餐别喝牛奶豆浆了，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，直接淋入蛋花也是可以的，还是夜宵餐点都非常适合！一把蘑菇，大火烧开；

6、蘑菇洗净，您的支持是对我们最大的鼓励

加蚝油2勺 生抽2勺、盛出备用；

5 、胡萝卜、最后撒葱花、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，营养又解馋，锅内放入适量植物油，一天三餐都不腻呢！

豆腐菌菇汤做法非常简单，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，鸡蛋磕入碗里打散，最主要是太好吃了，尤其是口感极为鲜美 ，是一年四季都能饮用的美味。如果觉得对您有帮助，几分钟就能搞定。是日常生活中极佳的食补食材。

(责任编辑：肖遥)