今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，

制作方法 ：1、

2、香菜2条、煮汤、厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，你也能轻松搞定哦！

2 、凉拌或炒着吃，赶紧学起来吧！红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！美味营养，所以，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，色香味俱全，

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，没有任何添加剂，说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，挑出虾线，就可以装盘了。请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就试着做了一下 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！

豆芽的热量很低，生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。大火烧开 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材 ：豆芽300克、蚝油2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分，所含的水分也比较高，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，

(责任编辑：大黑摩季)