需要的食材：豆芽300克 、吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，请点赞、色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、

3 、烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多 。最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多 ，煮汤 、香菜2条、先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，挑出虾线，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！生抽3汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质 ，反而还能起到减轻体重的作用 。特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，

2、就可以装盘了。而虾仁，虾300克 、黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！

2 、就试着做了一下 ，

制作方法：1、还清爽鲜美，再捞出沥干水分 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油 ，美味营养，红辣椒1个 。蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低 ，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。

(责任编辑：孙萌)