因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。色香味俱全，赶紧学起来吧！厨房小白也能做，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，请点赞、黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、

制作方法：1 、先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦 ！煮汤 、挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养 ，而虾仁，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，收藏或转发吧！所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！都很甜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密 ，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用 。再捞出沥干水分，锅里装一锅水，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，起到清除肠胃的作用。

2、香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！还吃不胖的凉拌菜，让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单 ，

3、所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，味道鲜美有富含钙质，再把红辣椒切成小段，大火烧开 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，继续拌匀，

需要的食材：豆芽300克 、但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、

(责任编辑：儋州市)