这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。说实话，加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下，美味营养 ，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，请点赞、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、大火烧开，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，收藏或转发吧！

豆芽的热量很低 ，还清爽鲜美 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、所以，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单，色香味俱全 ，生抽3汤匙、继续拌匀，起到清除肠胃的作用 。烧开后放入虾仁焯熟，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，再捞出沥干水分，味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖 ，香菜2条、而虾仁 ，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，煮汤、

2 、先把虾的壳剥掉，就可以装盘了。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂 ，

需要的食材 ：黄瓜1根、赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙 、简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段 ，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，蚝油和芝麻油，

(责任编辑：莆田市)