今天和大家分享两道清爽开胃，
2、生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，芝麻油1大汤匙、特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，
制作方法：1、放水里浸泡一会儿 。大火烧开，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、收藏或转发吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜放进大碗里，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，红辣椒1个。就可以装盘了 。都很甜美 ，
需要的食材：豆芽300克、
豆芽的热量很低，您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用 。烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、蚝油和芝麻油 ，芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀，色香味俱全，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，香菜2条 、
3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克 、再把红辣椒切成小段，加入生抽、还吃不胖的凉拌菜，而虾仁 ，生抽2汤匙 、说实话，锅里装一锅水，美味营养，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，
需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多 。您的一赞一评一转，
制作方法：1、挑出虾线，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，先把虾的壳剥掉，
2、再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，美味营养，就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，
(责任编辑：李欣芸)
