3、两面熟透即可。原来内有乾坤。搅打成蛋液。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

olivia美食记录 ：

1 、加入少许葱花。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

8、再放入秋葵。太薄容易碎掉，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

5、

7、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

3、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

2、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。准备好食材。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

6 、

(责任编辑：高凌风)