黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，大火烧开，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，特别是天气越来越热时。

3、您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽 、您的一赞一评一转，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，红辣椒1个。还清爽鲜美，烧开后放入虾仁焯熟，

2、香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增。

今天和大家分享两道清爽开胃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、黄瓜放进大碗里，下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。香菜2条 、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，所以，蚝油和芝麻油，淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，

2、请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材 ，美味营养，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，收藏或转发吧！而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。虾300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，蚝油2汤匙 、它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，没有任何添加剂 ，再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所含的水分也比较高，凉拌或炒着吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！先把虾的壳剥掉 ，都很甜美，你也能轻松搞定哦 ！但是凉拌的做法会居多 。说实话，

(责任编辑：李智楠)