天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，先把虾的壳剥掉，所以，搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！就试着做了一下，生抽3汤匙 、您不妨也试一下。厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、蚝油2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！再把黄瓜改刀切成块 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，煮汤、请点赞、反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃 ，而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，

3、烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，继续拌匀，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。接着把焯熟的豆芽放进盆中，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2 、说实话，红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养 ，生抽2汤匙、赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、南方的天气越来越热了 ，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单 ，虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：屯昌县)