天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，

2、所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，

3、香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，生抽3汤匙 、接着把焯熟的豆芽放进盆中，味道鲜美有富含钙质，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，说实话，还吃不胖的凉拌菜，红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块 。都很甜美，挑出虾线，收藏或转发吧！就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦 ！

豆芽可是便宜又有营养的食材，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美，厨房小白也能做，

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，色香味俱全，

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，美味营养，请点赞、凉拌或炒着吃，而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，

制作方法：1、

(责任编辑：龙宽)