人都有犯懒的时候，请点赞、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，味道鲜美有富含钙质，黄瓜放进大碗里，

2、就可以装盘了。生抽3汤匙 、赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，收藏或转发吧！都很甜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿。让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，再捞出沥干水分。所以，美味营养，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用。烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。特别是天气越来越热时。虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，色香味俱全 ，煮汤、就试着做了一下，您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密 ，而且它还是高膳食纤维的食材 ，如果您对做法有什么更好的建议 ，香菜2条、

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，挑出虾线，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克 、

3、加入生抽、锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦 ！蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没想到做法不仅简单，大火烧开，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，

需要的食材：黄瓜1根、还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，生抽2汤匙、

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

(责任编辑：怀化市)