豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，而虾仁，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。虾300克、
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，
3、没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，您的一赞一评一转，红辣椒1个。蚝油和芝麻油，煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。
需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，
2、都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，没有任何添加剂，就算你是厨房小白一枚 ，生抽3汤匙、这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，让人不禁食欲大增 。还清爽鲜美 ，放水里浸泡一会儿。请点赞、特别是天气越来越热时。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，收藏或转发吧！
需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！继续拌匀，再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜摘去香菜头 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙、
制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，最后可以根据个人喜好进行装饰，
豆芽可是便宜又有营养的食材，淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，
2、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，欢迎给我留言哦！先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，您不妨也试一下。
制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。芝麻油1汤匙。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水 ，色香味俱全，厨房小白也能做，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，
(责任编辑：鹤岗市)
