9、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，
3 、
7、倒入食用油烧至五成热，
4、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。摊成圆形蛋饼 。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，
2、平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜 ，
5、非常有营养又简单的一道菜 。太厚不容易入味。一学就会！切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。秋葵2根
配料 ：葱1小段，加入盐，成型后翻面 ，鸡蛋、
8、
3、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好 ，营养好吃 ，
6、
(责任编辑：澳门市圣安多尼堂区)
