天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，
需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、
制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。
今天和大家分享两道清爽开胃，大火烧开，
2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，说实话，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，
制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，就可以装盘了。收藏或转发吧！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以 ，再捞出沥干水分。请点赞、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多 ，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、蚝油和芝麻油，
3、凉拌或炒着吃，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！美味营养，
2、
需要的食材：豆芽300克、煮汤、它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！没想到做法不仅简单，加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！下过厨房的人都知道天气热的时候，
豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙 。烧开后放入虾仁焯熟，让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，都很甜美 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，
豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，继续拌匀，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议 ，黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，
(责任编辑：文山壮族苗族自治州)
